Lire des livres tous les jours : voici les avantages

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Mercredi 25 janvier 2023, 17h28

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Pour beaucoup de gens, la lecture est une habitude et un simple plaisir. Ils ne savent peut-être pas que les bienfaits de la lecture et son impact sur le développement de leur vie sont surprenants et soutenus par la science.

Il est important de lire des livres sur ce que nous aimons. Par conséquent, afin d’encourager l’amour des livres pour les enfants, il est recommandé de leur fournir des textes qui correspondent à leurs intérêts.

Bien qu’il soit possible de commencer à lire à tout âge, il est important de rappeler qu’il est crucial de commencer dès l’enfance. La recherche montre que ceux qui acquièrent cette habitude à un âge précoce développent l’autonomie cognitive qui les prépare à être des apprenants tout au long de la vie. Lire, c’est comme emmener son cerveau à la gym. En fait, la science a prouvé les bienfaits de cet entraînement mental à travers divers types d’études.

Augmente l’intelligence

Des recherches publiées dans la revue Child Development ont montré que la lecture augmente l’intelligence. Pour tester cette théorie, 890 jumeaux identiques âgés de 7, 9, 12 et 16 ans ont été étudiés et ont constaté que ceux qui lisaient plus de livres obtenaient une meilleure réussite scolaire.

Le responsable de cette recherche a également souligné que ces différences dans les compétences en lecture des enfants sont également visibles dans la manière non verbale dont ils s’expriment et dans l’utilisation de la pensée abstraite. Par conséquent, l’identification de cette intelligence développée va au-delà de la simple littératie.

Il encourage la créativité

Une étude menée par l’Université de Toronto a montré que la lecture stimule la créativité chez les lecteurs. C’est quelque chose qui n’est pas nouveau pour ceux qui aiment imaginer les situations décrites dans les livres.

Imaginer des visages, des lieux et des situations à partir de lettres, il est normal qu’avec une lecture constante, cette capacité soit de plus en plus encouragée. Ce n’est pas pour rien que de grands écrivains, cinéastes et créateurs sont nés de l’expérience du livre.

Cette recherche s’est également penchée sur l’impact spécifique de la lecture de nouvelles et d’histoires de fiction, constatant qu’il y a une plus grande stimulation créative avec ces types de livres.

Exercice de mémoire

L’incapacité à stimuler la mémoire peut entraîner des maladies neurodégénératives et la démence. Cependant, bien que la lecture ne guérisse pas ces maladies, l’exercice du cerveau par la lecture peut retarder leur apparition.

Une recherche publiée dans la revue Neurology montre que lire, écrire et jouer à des jeux sont des activités qui aident à retarder la démence. Pour le prouver, ils ont évalué les habitudes de lecture de 294 patients sur 6 ans et ont montré que ceux qui restaient mentalement actifs, toujours en lecture et en écriture, raccourcissaient le temps jusqu’à l’apparition du trouble.

Activer l’empathie

L’empathie est l’une des compétences transversales qui permet aux gens d’être plus performants. C’est la capacité de percevoir et de comprendre les situations et les états psychologiques des autres. Un article publié dans la revue Science a montré que la lecture facilite la perception des sentiments des autres.

Cela se produit à travers des livres de fiction, qui impliquent souvent une description profonde des sentiments et des pensées à travers les personnages et leurs situations. Ils sont liés à la théorie de l’esprit, c’est-à-dire la capacité des êtres humains à comprendre les croyances et les désirs des autres.

Il réduit le stress

Selon les recherches du neurologue Davis Lewis, la lecture réduit le stress chez les personnes de 68 % et cela ne prend que 6 minutes par jour. Selon ses découvertes, la lecture réduit le rythme cardiaque dans la mesure où une personne se détend et se repose mieux.

Son effet est si important que certains experts en santé mentale recommandent la lecture comme méthode supplémentaire pour contrôler l’anxiété.

Il encourage d’autres compétences

La lecture ne rend pas seulement les gens plus intelligents et plus créatifs. Il développe également d’autres compétences, telles que la résolution de problèmes mathématiques. C’est ce qu’ont montré des recherches portant sur des enfants des troisième et quatrième années de l’école primaire.

Cette étude a montré que le développement de la compréhension en lecture aide à comprendre d’autres types de textes, tels que les textes scolaires qui présentent différents défis mathématiques. Par conséquent, il est important que les établissements d’enseignement mettent en place des stratégies pour promouvoir la compréhension de la lecture en classe.

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