Tout le monde en parle : on a découvert qu’il réduisait le risque de décès de 76 % ! Ne perdez pas votre maison

Des siècles de recherche sur la longévité ont donné des résultats mitigés. On a vu que la longue vie était associée à une alimentation naturelle et saine, évitant une vie sédentaire et ayant une énergie vitale plus positive. Notre alimentation est l’un des facteurs les plus importants affectant notre santé. Des recherches récentes ont montré que le thé vert joue un rôle majeur dans la longévité et la mort de certaines maladies.

RÉDUIT LE RISQUE DE MORT EN PRÉVENANT LES DOMMAGES CELLULAIRES

Le thé a attiré l’attention du monde entier pour ses effets bénéfiques sur la santé, tels que la réduction de l’inflammation et la lutte contre le cancer. Il a également été lié à l’expression de FOXO3A, qui a été appelé le “gène de la longévité” car il est plus important dans les années faciales. Les chercheurs ont découvert qu’en prévenant les dommages cellulaires, la consommation de thé vert peut réduire jusqu’à 82 % le risque de décès chez certaines personnes. FOXO3 est un acteur clé dans le contrôle des protéines du muscle squelettique et est un régulateur essentiel de la synthèse et de la dégradation des protéines dans le muscle.

LE LIEN EST SOUTENU PAR DIFFÉRENTS TRAVAUX

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On pense qu’il a un fort impact sur le vieillissement et les phénotypes liés à l’âge, car il module la réponse au stress, ce qui affecte la durée de vie. Science Direct explique : « Une association significative entre la longévité et plusieurs variations du gène FOXO3 a été démontrée. Cette observation est étayée par plusieurs études portant sur l’association entre la consommation de thé vert et la mortalité toutes causes confondues chez les personnes âgées.

LE RISQUE DE MORT EST PLUS GRAND POUR CEUX QUI ONT L’HABITUDE DE BOIRE DU THÉ VERT

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Dans l’ensemble, ces grandes études de cohorte et méta-analyses ont donné des résultats mitigés. Une chose qu’ils ont en commun, cependant, est qu’ils ont tous trouvé des réductions significatives de la mortalité toutes causes confondues chez les buveurs réguliers de thé vert. Plus précisément, l’une des études publiées dans JAMA en 2006 a montré que les personnes qui consommaient la plus grande quantité de thé vert voyaient leur risque cardiovasculaire réduit jusqu’à 82 %.

LA CATECHA DANS SON CONTENU LA REND UTILE

Les résultats ont montré que ceux qui buvaient au moins cinq tasses de thé vert par jour avaient 76 % moins de risques de mourir que ceux qui n’en buvaient pas. Dans certains cas, le risque de décès cardiovasculaire chez les femmes a été réduit de 82 %. Cette réduction du risque de maladie est en grande partie due à la teneur élevée en catéchine du thé vert, dont la plus répandue est l’épigallocatéchine gallate (EGCG).

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En 2007, l’Association américaine pour la recherche sur le cancer a déclaré : « Le thé vert est riche en polyphénols, qui ont de puissantes propriétés antioxydantes. “Le polyphénol le plus abondant dans le thé vert est l’EGCG.” Une méta-analyse publiée par l’agence de santé indique que de nombreuses études ont trouvé un lien entre l’EGCG et une incidence réduite du cancer.

RÉDUIT LES TUMEURS

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Les auteurs ont expliqué : “Nous avons observé une augmentation significative du délai médian avant la première tumeur, une réduction d’environ 70 % de la charge tumorale et une réduction de 87 % du nombre de tumeurs invasives par animal porteur de tumeur chez les souris des groupes buvant du thé vert. D’autres cancers animaux, y compris la prostate, la peau et les poumons, une protection similaire a été observée dans les modèles.Cette preuve montre que FOXO3A peut agir comme un suppresseur de tumeur dans le cancer et réduire le risque de mortalité toutes causes confondues.

LES ALIMENTS CONTENANT DES CAROTÉNOÏDES PEUVENT ACTIVER LE GÈNE DE LONGÉVITÉ

Le Dr Bradley Willcox, chercheur principal du Kuakini Hawaii Lifespan Research Institute du National Fund on Aging, a précédemment énuméré certains aliments susceptibles d’aider à activer le gène de la longévité. Selon l’expert, ceux-ci peuvent inclure des aliments riches en caroténoïdes d’origine marine tels que les patates douces, le curcuma et les algues.

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BIENFAITS DU THÉ VERT

  • C’est bon pour le cancer, en particulier pour aider à la régression de la leucémie.
  • Il élimine l’inflammation et l’œdème du corps.
  • Il renforce le système immunitaire.
  • Il donne à l’homme énergie et vitalité.
  • Il a également un effet calmant, il est bon pour la dépression et le stress.
  • Prévient la carie dentaire et prévient la mauvaise haleine.
  • Régule les niveaux de glucose en réduisant les pics de glycémie.
  • Il réduit le mauvais cholestérol et protège la santé cardiaque.
  • Il renforce la mémoire, on dit qu’il est un remède contre la maladie d’Alzheimer.
  • Il a un effet anti-âge en supprimant les rides de la peau.
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