Entretien avec Ploieștean Andra Bianca Stoican : “Apprenez à faire attention à la relation que vous entretenez avec vous-même”

Ploiestean Andra Bianca Stoican a 34 ans et est coach en leadership certifié. Utilisez des méthodes de coaching pour aider les gens à atteindre leurs objectifs lorsqu’ils sont bloqués.

Il a participé activement aux événements soutenus par Tony Robbins – UPW – Unleash the Power Within) à Londres et Date with Destiny (6 jours transformateurs) – à Miami.

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Mise dans une situation où elle devait choisir entre une carrière et une relation, Bianca a dû apprendre de ses erreurs, mais surtout trouver sa propre voie vers le succès.

Bianca, présentez-vous en quelques mots.

“Je m’appelle Bianca et je suis une ambassadrice d’un mode de vie sain pour l’esprit, le corps et l’âme. J’aime voyager, découvrir de nouvelles choses, apprendre et évoluer constamment.

J’aime rencontrer de nouvelles personnes, offrir mes connaissances aux gens qui m’entourent et apprendre de tout ce qui m’entoure. Je suis un voyageur dans la vie qui aime vivre magnifiquement et aider les autres à faire de même. Je travaille comme coach de vie saine, instructeur de fitness et entraîneur personnel.

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Je suis un coach en leadership certifié du Center for Executive Coaching School, une école accréditée par l’International Coaching Federation (ICF).

J’utilise des méthodes de coaching spécifiques pour aider les gens à atteindre leurs objectifs lorsqu’ils sont dans une impasse, lorsqu’ils se sentent coincés et ont besoin de quelqu’un de l’extérieur pour refléter leur comportement comme un miroir, afin qu’ils puissent comprendre par eux-mêmes où ils vont mal et ce qui doit être fait.

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Ma passion pour un mode de vie sain m’a amené à appliquer les compétences que j’ai acquises lors de la formation en leadership dans le domaine du fitness, en devenant certifié en tant qu’instructeur de fitness et entraîneur personnel.

Maintenant, je combine ces deux domaines : l’entraînement et le fitness, et ils se marient très bien, car la motivation et la fixation d’objectifs concrets à court, moyen et long terme sont très importants dans le sport. Fondamentalement, les compétences de coaching sont mon différenciateur sur le marché du fitness.”

Que signifie un mode de vie sain de votre point de vue ?

“Un mode de vie sain, de mon point de vue, signifie un équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme.

Un mode de vie sain, ce n’est pas seulement un régime alimentaire et des mouvements corporels, mais pour moi, cela signifie aussi une façon saine de penser, une connexion intense avec soi-même, l’amour de soi, l’équilibre dans tout ce que nous faisons, l’observation et la compréhension de notre comportement, mais aussi la création de relations saines et authentiques avec ceux qui nous entourent.”

Pourquoi est-il difficile pour nous de faire de bons changements pour nous-mêmes ?

“Il est difficile pour nous de faire de bons changements pour nous-mêmes parce que nous ne nous valorisons pas et ne pensons pas que nous en valons la peine.

Ce n’est que lorsque nous réalisons que nous sommes l’atout le plus précieux que nous ayons que nous commençons à nous traiter avec respect et que nous réalisons que nous méritons toute notre attention et le meilleur.”

Quelle est la principale motivation qui vous aide à avancer quelle que soit la situation ?

“La principale motivation qui m’aide à avancer quelle que soit la situation est la façon dont je vois la vie. Je suis conscient que notre rôle sur Terre est d’évoluer, d’expérimenter, de nous permettre de faire des erreurs et d’apprendre de nos erreurs.

C’est pourquoi je veux continuer parce que je sais que chaque pas que je fais me rend meilleur qu’il y a un instant.”

Décrivez une situation difficile, voire impossible, que vous avez vécue.

“Il n’y a pas de situation impossible, mais j’ai eu d’innombrables situations difficiles et j’ai été très souvent à terre. Le plus important dans de tels moments est de trouver sa force intérieure, de se lever, de se secouer et de repartir avec une force fraîche vers un nouveau départ.

Une situation difficile dans laquelle je me suis retrouvé à un moment de ma vie a été de choisir entre ma carrière et la relation dans laquelle j’étais. Même s’il y avait beaucoup de conflits internes, j’ai choisi la relation dans laquelle j’étais parce que j’étais très attachée au milieu.

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Bien sûr, ce conflit interne ne m’a pas donné la paix, alors en peu de temps je suis sorti de cette relation par moi-même. Ce fut une bonne leçon pour moi, mon cher, de réaliser que je dois toujours me choisir.

Ce n’est qu’en respectant vos propres valeurs que vous pourrez vivre en harmonie et en équilibre avec vous-même et implicitement avec ceux qui vous entourent.”

Quelles compétences doit avoir un coach ?

“Le coach doit être un très bon auditeur. L’écoute doit être active, présente afin de pouvoir très bien capter ce qui se cache derrière les propos du client. Même un simple geste, la position du corps, l’expression du visage indiquent beaucoup de détails sur le client.

Le coach doit être un très bon observateur et refléter objectivement le comportement du client. Un coach est comme un miroir dans lequel le client se voit tel qu’il est.

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Le formateur n’est pas subjectif, ne vient pas avec des directives et ne donne pas de conseils. Le formateur ne vous dit pas d’aller à gauche ou à droite, mais vous pose une série de questions très puissantes afin que vous puissiez comprendre par vous-même dans quelle direction vous devez aller : à gauche ou à droite.

C’est pourquoi le processus de coaching est très efficace – le coach ne vous dit pas quoi faire, vous déterminez ce que vous devez faire. Personne n’aime qu’on lui dise quoi faire, n’est-ce pas ?

Mais lorsque nous comprenons nous-mêmes ce que nous devons faire, nous sommes certainement beaucoup plus déterminés à agir. Parce que la décision est venue de nous et n’a pas été imposée par quelqu’un. C’est la valeur qu’un coach professionnel apporte aux personnes avec qui il travaille.”

Quelles sont les principales raisons pour lesquelles une personne se tourne vers un coach ?

“En règle générale, une personne se tourne vers un coach lorsqu’elle veut avancer vers son objectif, mais pour une raison quelconque, elle sent qu’elle a un blocage et ne peut pas avancer.

À ce moment, le coach intervient pour changer la façon de penser et la perspective du client afin de voir son objectif. En gros, l’autocar devient un partenaire de voyage pour le client, sur son trajet d’un point A à un point B.”

Comment avez-vous découvert votre passion pour le coaching ? Mais pour la forme physique ? Comment les deux s’imbriquent-ils dans votre vie professionnelle ?

“La passion du coaching est venue de mon désir de me développer constamment. Alors j’ai commencé à lire des livres sur le développement personnel, je suis allé à des retraites, et à partir de 2017 j’ai commencé à participer physiquement à des événements de ce genre. Parmi lesquels les événements les plus précieux soutenus par Tony Robbins – UPW – Unleash the Power Within (3 jours intensifs), à Londres et Date with Destiny (6 jours transformateurs) – à Miami.

La passion pour le fitness a commencé en 2018, mais je voyageais beaucoup et je ne pouvais pas me consacrer longtemps. J’ai eu de très longues pauses, même plusieurs mois à la fois.

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En 2021, j’ai atteint la meilleure forme physique de tous les temps, alors j’ai commencé à être très cohérent dans ce que je faisais. Voir mon corps changer pour le mieux me motive encore plus à continuer. Je voulais en savoir plus dans ce domaine du fitness et je me suis même inscrit dans une académie, obtenant une certification d’instructeur de fitness et d’entraîneur personnel.

Les deux domaines dans lesquels je suis actif : le coaching et le fitness correspondent parfaitement, car pour atteindre certains objectifs en matière de fitness, vous avez besoin d’une façon de penser forte et saine, et dans les programmes de coaching, cela se réalise.”

Quelle est la leçon la plus importante que vous ayez apprise dans la vie ?

“La leçon la plus importante que j’ai apprise dans la vie est d’arrêter de considérer l’échec comme une validation de moi-même, mais comme une étape préparatoire à ce qui va arriver dans ma vie.

Fondamentalement, chaque échec m’a rendu meilleur et plus proche de mon objectif. Seuls ceux qui n’essayent pas ne réussiront jamais.”

Est-il plus facile d’abandonner ou de se battre ? Pourquoi?

“A court terme, il est plus facile d’abandonner, mais le prix que vous paierez plus tard sera trop élevé : des regrets et de nombreux conflits internes. Et je dis cela de ma propre expérience.

Mais si vous décidez de vous battre, cela pourrait être plus difficile à court terme, mais à long terme, vous vous remercierez de ne pas avoir abandonné. La satisfaction que vous aurez lorsque vous réaliserez ce que vous avez décidé de faire sera sans précédent.

Expliquez une des méthodes que vous utilisez dans vos séances de coaching. Les résultats?

“La méthode que j’applique dans les séances de coaching consiste en une série de questions influentes, qui viennent au moment présent de la discussion, des questions qui aident le client à avoir une forte prise de conscience, les soi-disant AHA MOMENTS, et pour comprendre quelle est la prochaine étape qu’il doit franchir vers son objectif.

Toutes les séances de coaching 1-on-1 sont strictement confidentielles, et j’ai la responsabilité de créer un espace sécuritaire pour mon client, dans lequel il se reflète le plus objectivement possible.

Les résultats se voient d’une séance à l’autre, et cela parce qu’au début de chaque séance de coaching, le client se fixe un objectif à atteindre d’ici la fin de notre discussion. Les résultats de mon travail sont également visibles dans les déclarations des personnes avec qui j’ai travaillé jusqu’à présent.”

Quel message avez-vous pour les personnes qui se sentent coincées dans leurs propres choix ?

“Pour les personnes qui se sentent coincées dans leurs propres choix, je recommanderais de ne pas avoir peur d’accepter qu’elles ont besoin d’aide et de se tourner vers un expert, une personne qui voit la situation dans laquelle elles se trouvent de l’extérieur, de loin.

La plupart du temps, lorsque nous sommes au milieu d’un problème, il nous est très difficile de voir une issue, et dans ce cas, une intervention extérieure nous aidera certainement.”

Votre plus grand rêve ?

“En ce moment, mon plus grand rêve est d’avoir un grand impact sur la vie des gens, de les aider à s’aimer davantage, à se valoriser et à toujours se mettre en premier. Ce n’est qu’alors que je pourrai donner à ceux qui m’entourent à partir de ce qu’ils sont, pas de ce qu’ils avoir. “

A la fin, il laisse un message aux lecteurs d’Observatorul Prahovean.

« Profitez de chaque jour de votre vie ! Observez votre comportement, vos sentiments, vos émotions et faites ce que vous pouvez pour vous donner du temps, de l’attention, de la compréhension et de l’amour.

Apprenez à prêter attention à la plus belle des relations que vous entretenez – la relation avec vous-même, et vous trouverez l’équilibre dans une belle vie de corps, d’esprit et d’âme.”

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